A kinetózis, azaz az utazási betegség szinte minden családban felüti a fejét, általában a 12 év alatti gyerekeket érinti, de sokan szenvednek tőle még felnőttként is. A kinetózis egy olyan tünetcsoport, amit utazás közben érezhetünk, mozgási ingerek váltják ki és egyensúly-érzékelési zavarra utal (a különböző érzéklések konfliktusba kerülnek egymással, az idegrendszerünk pedig ezt nem tudja kezelni). Autóban, repülőn és tengeri járműveken is érezhetjük, azonban előfordul, hogy valaki csak autóban van rosszul, de repülőn például nincs. Tünetei a hányinger, hányás, szédülés, fejfájás.

A tengeri betegség azért is különösen bosszantó, mert a hajóról nem lehet csak úgy kiszállni rosszullét esetén, mint egy autóból. Akkor is folytatni kell az utazást, ha rettenetes hányinger gyötör, éppen ezért jobb inkább megelőzni vagy amennyire lehet, enyhíteni a tüneteket. De nézzük, milyen gyors trükkök jöhetnek szóba!

10 tipp tengeri betegségre

• Mindig legyen a kezed ügyében jéghideg palackozott víz – ebből kortyolgathatsz és a tarkódra is teheted. Ha nem megy az ivás, akkor szopogass jégkockát és tegyél jégakkut a fejedre is.
• Ne egyél nehéz, zsíros, fűszeres, nehezen emészthető ételeket hajózás előtt!
• Ne legyen tele a hasad sem folyadékkal, sem szilárd étellel, de üres se legyen, mert akkor a vércukrod esik le gyorsan!
• A szoros ruhát felejtsd el! Olyan öltözéket válassz, ami laza a hasad és nyakad tájékán!
• Utazz fekve egy padon vagy akár a padlón!
• Ha muszáj hajózni, mondjuk komppal átkelni, akkor éjjeli járatra foglalj helyet, hátha tudsz aludni, alvás közben ugyanis nem jelentkezik az utazási rosszullét.
• Ne igyál alkoholt hajózás előtt és alatt – ez is megzavarhatja az idegrendszert.
• Mindig legyen nálad hányingercsillapító, hasfogó tabletta és B-vitamin.
• Gyömbértea, -szörp vagy -cukorka legyen kéznél, az émelygés legjobb ellenszere, de szénsavas verzióban ne fogyassz gyömbéres üdítőt!
• Szerezz be egy tengeri betegség elleni csuklópántot hajós vagy extrémsport üzletből!